健康雑学

なぜ、頑張っているのに血糖値は下がらないの？原因は「腸」かも？血糖値が上がってしまっているそこのあなたはこんなことを思ったりしていでしょうか。食事をかなり気をつけている。運動も、息が切れるほど頑張って続けている。それなのに、血糖値が思うよう...

「高い育毛剤を使ってるのに、正直あまり変化を感じない…」「夕方になると、頭皮がベタつくしニオイも気になる…」あなたはそんなふうに感じたことありでしょうか。正直私はいつも感じることがあり人目も気にしがいがちです。（汗）もし心当たりがあるなら、...

良かれと思った「健康習慣」が、髪の栄養を奪っているかもしれない？「最近、分け目が前より目立つ気がする…」「髪一本一本が細くなって、ボリュームが出にくい…」そんな変化を感じたとき、多くの人がまず考えるのは、育毛剤やサプリメントなどの“足し算の...

※この記事ではいらすとやの画像素材を使用しています。私たちの体は日々「錆びて」いる？「最近、疲れが抜けにくい」「頭の回転が、前より“スッ”といかない」そんな“なんか不調”を感じること、ありでしょうか。医学・栄養学の世界でよく語られる老化のキ...

※この記事ではいらすとやの画像素材を使用しています。未来の自分を救う！筋肉が歓喜する「タンパク質密度」最強フードTOP10「筋肉のため？ああ、毎日卵を食べてるから大丈夫！」――そんな風に、卵に絶大な信頼を寄せているそこのあなた。その気持ち、...